Bei Shaolin Wahnam wird gelehrt: Wer diese grundlegenden Übungen wirklich beherrscht, braucht nicht ständig neue Methoden zu suchen – denn in den Grundlagen liegt bereits aussergewöhnliche Tiefe.

Dieser Kurs bietet einen direkten und praxisorientierten Einstieg in die Kunst des Shaolin Kosmos Qi Gong – ein System, das innerhalb von Shaolin Wahnam als einfacher und gleichzeitig wirkungsvoller Weg verstanden wird, innere Energie, Vitalität und geistige Klarheit zu entwickeln.

Die Teilnehmenden lernen:

• die drei zentralen Grundübungen des Shaolin Qi Gong

• wie Entspannung und natürliche Aufmerksamkeit die Praxis vertiefen

• die Grundlagen für einen harmonischen Energiefluss

• mehr Ruhe, Präsenz und innere Ausgeglichenheit im Alltag

• Prinzipien, die als Basis für weiterführende Shaolin-Künste dienen

Der Fokus liegt nicht auf komplizierten Abläufen oder körperlicher Anstrengung, sondern auf Qualität der Ausführung, Einfachheit und direkter Erfahrung. In der Tradition von Shaolin Wahnam steht dabei nicht nur das Lernen von Bewegungen im Vordergrund, sondern die Fähigkeit, die Übungen lebendig und wirksam werden zu lassen.

Ob als Einstieg in Qi Gong oder als Gelegenheit, die eigene Praxis auf ein solides Fundament zu stellen – Die 3 Schätze laden dazu ein, das Wesentliche zu entdecken.

Kursinhalte
• Die drei grundlegenden Übungen des Shaolin Qi Gong
• Einführung in die Prinzipien des Energieflusses
• Schulung von Entspannung und Achtsamkeit
• Praktische Anwendung im Alltag
• Unterricht nach der Tradition von Shaolin Wahnam

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Tiefer verstehen.
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