Shaolin Stress Management, Anti-Depression, Anti-Burn-Out

Stress ist aktuell die vermutlich häufigste Ursache von nichtinfektiösen Erkrankungen. Immer bekannter und aktueller wird die Erkrankung der «Erschöpfungsdepression», die vielleicht als «Burn-Out» besser bekannt wird.

In vielen Kursen werden Theorien und Arbeitsmethodik unterrichtet, um Stress zu meiden bzw. reduzieren. Leider, aber, kann Stress nicht gänzlich vermieden werden. Und der Stress ist nicht unbedingt mit der Arbeitswelt verbunden! Würde es nicht viel mehr Sinn machen, die Auswirkungen des sowieso unvermeidbaren Stresses zu reduzieren bzw. bannen?

Datum und Ort

Wegen der aktuellen Situation um das Coronavirus abgesagt

Sonntag, 26. April 2020: Saal des ZBK (Haus der Generationen), Neugut, 7302 Landquart

Kurs-Ziele

• Praktische Shaolin-Methoden zwecks Stressreduktion lernen und umsetzen können
• Relevante Übungen lernen, die ohne Aufsicht und allein nach dem Kurs üben können
• Durch regelmässigem Üben, die Auswirkung von Stress minimieren und somit die Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit verbessern

Sprache

Der Kurs wird in Deutsch oder Schweizer-Deutsch unterrichtet. Bei Bedarf wird Sifu Andrew ebenfalls in Englisch unterrichten.

Zeiten

09:00 bis 12:00 sowie 14:30 bis 17:30

Kosten

290 CHF pro Person

Bemerkungen

1. Für alle geeignet
2. Keine Erfahrung nötig
3. Voranmeldung ist erforderlich
4. Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Infos und Anmeldung

Schicken Sie eine Email an Sifu Andrew Barnett (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) für weitere Informationen.
Nach Annahme Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung sowie Teilnehmerinformationen.